Äänimaljarentoutus

Äänimaljarentoutus

Tämä hetki on tarkoitettu rentoutumiselle kokonaisvaltaisesti. Anna ääniaaltojen hoitaa kehoasi hellästi ja syvästi. Ääniaalto resonoi kehossasi vapauttaen lihasjännityksiä ja poistaen stressiä.

Erilaisten äänien väreily voi lieventää kiputiloja ja alentaa verenpainetta, se rentouttaa kehoa ja rauhoittaa sykettä ja sen myötä parantaa unenlaatua.

Maljojen tuomista keholle (yksityisrentoutus) ei suositella, jos sinulla on vakavia sairauksia, sydämen tahdistin tai olet raskaana. Ryhmärentoutukseen osallitumiseen ei ole vastaavia rajoitteita.

Äänimaljarentoutus kestää 60 minuuttia. Rentoutus aloitetaan muutamilla joogaliikkeillä ja hengitysharjoituksilla, jotta saadaan mieli ja keho tähän hetkeen. Rentoutukseen kannattaa pukeutua joustaviin ja lämpimiin vaatteisiin. Viltit, tyynyt ja alustat löytyvät valmiina Huokun studiolta.

Äänimaljarentoutusta voidaan toteuttaa myös ryhmille, joten voitte varata oman rentoutushetken omien ystävien, työtovereiden tai minkä tahansa porukan kanssa. Näin voitte tulla viettämään teille sopivassa hetkessä arjesta irroittavan syvärentoutushetken. Huokun studiolle mahtuu max. 6 hlöä kerralla rentoutukseen.

Tervetuloa hakemaan hyvää oloa!