Jooga
Huokun joogatunnit ovat matalan kynnyksen tunteja. Kynnystä ei ole itse asiassa ollenkaan! Kaikilla pitää olla mahdollisuus kokea lempeiden asentojen pysähtyneisyyden kautta tuleva kokonaisvaltainen rentous.
Huokun järjestää Yin-joogatunteja, jotka avaavat, venyttävät ja rentouttavat kehoa. Yin-joogassa tehdään pitkäkestoisia asanoita, jolloin asanan vaikutus pääsee syvälle kehoon tekemään tehtävänsä. Asanat tehdään tarkasti suunnitellussa järjestyksessä, jotta niiden teho olisi parhaimmillaan, ja jotta harjoitus tuntuisi tasapainoiselta. Hengityskursseilla opituilla hengitys-tekniikoilla voit myös tehostaa joogassa tehtävien asanoiden kokonaisvaltaista vaikutusta. Huokun-joogan jälkeen päivän työt ja murheet on venytetty pois kehosta ja mielestä, ja voit hennosti laskeutua jatkamaan päivääsi rennoin mielin.
Olen nyt itse joogannut pari vuotta. Olen keväällä 2022 käynyt joogaohjaaja-kurssin ja siitä lähtien pitänyt omia joogatunteja. Lähden kesän 2023 aikana Intiaan, Himalajan juurelle kouluttautumaan vielä lisää joogan saloihin.
Nähdään ja otetaan rennosti!
Yhteystiedot
Puhelin: 040 7009002
Email: huokunstudio@gmail.com
Y-Tunnus: 3241193-9
huokunstudio.com 