Joogatunnit
Joogatunnit pidetään osoitteessa Ritosentie 43, tarvittavat välineet joogaan löytyy paikan päältä. Tunnit sisältävät noin 15min äänimaljarentoutuksen.
Tunnit tiistaisin klo 18:00 – 19:15
HUOKUN YIN-JOOGA: Kehoa avaava ja palauttava, sekä mieltä rentouttava kokonausuus, jonka aikana tehdään myös hengitysharjoituksia ja pyritään keskittämään mieli tähän hetkeen. Syvärentoutusta täydentää lopussa tehtävä äänimaljarentoutus.
Tähän harjoitukseen et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Kaikki asanat, eli asennot, sanoitetaan ja näytetään miten ne tehdään.
Jokainen harjoitus on rakkauden ja huolenpidon osoitus omalle keholle ja mielelle. Tervetuloa tähän pieneen ja hyväksyvään porukkaan omana ihanana itsenäsi.
Yin-jooga tunnin kesto 75min
YKSITYISTUNNIT: Varaa itsellesi rentouttava ja hoitava yin-joogatunti sinulle sopivaan hetkeen tunnelmalliseen Huokun-studioon. Tunnilla tehdään avaavia ja rentouttavia asanoita. Sopiviin kohtiin lisätään hengitysharjoituksia ja hetkeen pysähtymisiä. Halutessasi loppurentoutus voidaan tehdä äänimaljoilla. Yksityistunnille mahtuu myös toinen henkilö sinun lisäksesi samaan hintaan.
Yksityistunnin kesto 60min
Varaa paikkasi hinnaston ilmoittautumislomakkeella, tekstarilla tai sähköpostitse huokunstudio@gmail.com / 0407009002.
Asiakkaidemme ajatuksia Huokun joogatunneista:
Ihanan rauhallinen ja viipyilevä Yin-jooga Helin miellyttävässä ohjauksessa on viikon henkireikä. Pieni ryhmä antaa mahdollisuuden todella käpertyä itseen ja päästää irti ajatuksista sekä kropan kireyksistä. Äänimaljarentoutus joogan loppuun kruunaa kokemuksen, tunnin jälkeen on aina rentoutunut ja levollinen olo. ♥️
-Sari
Turvallinen ja osaava ohjaus luovat vankan pohjan joogatunneille. Kukin tekee harjoitusta itselleen, omilla kyvyillään – se on tärkeää.
Joka kertaan kuuluva äänimaljarentoutus tarjoaa lopuksi lempeää raukeutta.
Odotan aina viikottaista tuntia. Se on ihana breikki arkiviikkoon, vain itseäni varten. Suosittelen lämpimästi.
– Ritu
Helin luokse on aina mukava mennä. Tunnin aikana mieli ja keho rauhoittuvat ja rentoutuvat. Olen 66- vuotias ja aloitin vuosi sitten Helin luona. Jäykkä kroppani on hienosti sopeutunut yin- joogaan Helin lempeän ohjauksen mukana. Suosittelen lämpimästi Houkun Studiota.
-Teija
Minne muualle mennessä saa tullen/mennen lämpimän halin? Ihan parasta.
Joka kerta on tunne, että on tervetullut. Helin ohjausta on rauhoittavaa kuunnella. Tarvittaessa saa vaihtoehtoisia liikkeitä, jokakerta kun ei kaikki aina onnistu. Eikä se haittaa. Ja ihana kun Helikään ei esitä mitään yli-ihmistä. On vaan ihana lämmin sydämellinen oma itsenä.
-EH
Yhteystiedot
Puhelin: 040 7009002
Email: huokunstudio@gmail.com
Y-tunnus: 3241193-9
huokunstudio.com 